Kurze Bewegungseinheiten – große Wirkung!

Im Rahmen von Fit im SKF haben die MitarbeiterInnen kurze Videos erhalten mit kleine, effektive Sporteinheiten zur Aktivierung des Kreislaufs, zur Mobilisierung und zum Ausgleich typischer muskulärer Verkürzungen. Perfekt um diese Übungen im Arbeitsalltag zu implementieren.

Gemeinsam arbeiten wir gezielt gegen Verspannungen, fördern die Beweglichkeit und bringen neue Energie in den Tag.

Angeleitet werden die Einheiten von Sportstudentin Helena Botta, die mit fachlichem Know-how und praxisnahen Übungen für jedes Fitnesslevel.

👉 Mitmachen lohnt sich für mehr Wohlbefinden, weniger Verspannung und einen aktiveren Arbeitsalltag!